tn.haerentanimo.net
وصفات جديدة

وصفة شوربة الخضار الشتوية الكريمية

وصفة شوربة الخضار الشتوية الكريمية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • وصفات
  • نوع الطبق
  • حساء
  • شوربة خضار

حساء بسيط ولكنه لذيذ من شأنه أن يسخن قلبك. يُطهى البصل والجزر والبطاطس معًا ، ثم يُهرس حتى يصبح ناعمًا.

صنع هذا 50 شخصًا

مكوناتيخدم 4

  • 30 جم سمن
  • 2 بصل مفروم
  • 2 جزر مبشور
  • 2 بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
  • 700 مل ماء
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ملعقة كبيرة بقدونس مجفف
  • 1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف
  • 1 ورقة غار
  • 475 مل حليب
  • الملح والفلفل حسب الذوق

طريقةالتحضير: ١٠ دقائق ›الطهي: ٤٥ دقيقة› الاستعداد: ٥٥ دقيقة

  1. في قدر كبير على نار متوسطة ، ذوبي المارجرين واقلي البصل لمدة 5 إلى 10 دقائق أو حتى ينضج. نضيف الجزر والبطاطس والماء والملح والبقدونس والزعتر وورق الغار.
  2. خففي النار واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة مع التحريك من حين لآخر. قم بإزالة ورق الغار.
  3. اهرس الحساء في مصفاة أو محضر طعام على دفعات صغيرة وأعده إلى القدر. يضاف الحليب ويخلط جيداً ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(50)

المراجعات باللغة الإنجليزية (36)

بواسطة SEAVU

قد يكون هذا هو الحساء المثالي. عادة ما تكون المكونات في متناول اليد ، وهي سريعة وسهلة التحضير ، ولها نكهة رائعة حقًا. لدي اقتراحان فقط حول صنع هذا الحساء: على الأقل وللمرة الأولى ، قاوم إغراء إضافة خضروات أخرى ، وخاصة الخضار ، إلى الحساء ، لأن اللون الذهبي لهذا الحساء جميل حقًا ، واترك بعض الخضار غير نقي لإضافة القليل من الملمس. شكرًا لك ، سارة ، ربما لأفضل وصفة حساء استمتعت باستخدامها على الإطلاق! -03 يناير 2003

بواسطة CHEF DE BEBE

جميل!! ولكن أفضل من ذلك .. لقد كان بسيطًا جدًا! يجب أن أقول أنه كان مائيًا قليلاً في البداية. تخميني هو أن البطاطس كانت صغيرة جدًا! لكن الإصلاح كان سهلا. أضفت للتو بعض رقائق البطاطس الفورية مما أدى إلى تكثيفها بشكل جيد. كما أنني استخدمت الخلاط اليدوي الخاص بي بدلاً من الهرس الذي لا يزال يعطي الحساء أساسًا كريميًا لطيفًا ، ولكن كان أيضًا يحتوي على قطع دسمة من الخضار أيضًا. - 14 أكتوبر 2002

بواسطة irener52

وصفة جيدة جدا. لقد استخدمت حبة بطاطا حلوة مقشرة وأخرى بطاطا بيضاء غير مقشرة وبقدونس طازج وحليب خالي الدسم وعلبة من مرق الدجاج لبعض الماء. في المرة القادمة ، سأستخدم كمية أقل من السوائل في الطهي وأضيف الحليب بينما أقوم بهرس الحساء للحصول على القوام الذي أريده. بالتأكيد سوف تقدم مرة أخرى ، نكهة جيدة. - 28 فبراير 2005


    • 1 بصلة متوسطة مفرومة
    • 1 تركي أو 1/2 ورقة خليج كاليفورنيا
    • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
    • 1 جزرة كبيرة مقطعة شرائح رقيقة
    • 1 ضلع كرفس مقطع إلى شرائح رفيعة
    • 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
    • 1/2 رطل بطاطا حلوة مقشرة ومقطعة (1/2 بوصة)
    • 1/2 رطل يوكون جولد أو بطاطس مسلوقة مقشرة ومكعبات (1/2 بوصة)
    • 2 كوب مرق خضار أو دجاج قليل الصوديوم
    • 1 1/2 كوب ماء
    • 1/2 كوب بازلاء مجمدة
    • 2 ملاعق كبيرة شبت طازج مفروم
    1. يُطهى البصل مع ورق الغار و 1/2 ملعقة صغيرة ملح في الزيت في قدر ثقيل من 4 إلى 5 لتر على نار متوسطة عالية ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج ، لمدة 5 دقائق تقريبًا. يُضاف الجزر والكرفس ويُطهى المزيج مع التحريك حتى ينضج لمدة 3 دقائق.
    2. يُضاف معجون الطماطم ويُطهى مع التحريك لمدة دقيقة واحدة ، ثم يُضاف البطاطا الحلوة ويوكون جولدز والمرق والماء وربع ملعقة صغيرة من الفلفل. يُطهى على نار خفيفة ، مغطى ، حتى تنضج الخضار ، حوالي 20 دقيقة. تجاهل أوراق الغار. بوريه كوب شوربة في الخلاط (توخ الحذر عند خلط السوائل الساخنة) ثم إعادته إلى الوعاء. يُترك على نار خفيفة ، ثم يُضاف البازلاء والشبت ويُطهى حتى تسخين البازلاء ، حوالي 3 دقائق. يتبل بالملح والفلفل.

    ملخص الوصفة

    • 1 بصلة مقطعة إلى شرائح
    • 1 كوب جزر مقطع شرائح
    • 1 حبة بطاطس - مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
    • علبة واحدة (10.5 أونصة) دجاج مكثف وحساء أرز
    • 1 (15 أونصة) يمكن الهليون
    • 2 علبة (14.5 أونصة) من مرق الدجاج
    • 2 مكعبات مرقة دجاج
    • 1 ورقة غار
    • ¼ ملعقة صغيرة زعتر مجفف
    • نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
    • 3 فصوص ثوم مفروم
    • 1 ملعقة كبيرة سمن
    • 3 أكواب كريمة ثقيلة

    في قدر كبير على نار متوسطة ، يُمزج الجزر والبصل والبطاطس والشوربة والهليون والمرق ومكعبات المرقة وورق الغار والزعتر والفلفل الأسود المطحون والسمن. يُقلب المزيج معًا ، ويُترك ليغلي ، ثم تُخفّف الحرارة إلى متوسط ​​منخفض ويُترك على نار خفيفة حتى تنضج جميع الخضار.

    انقله إلى الخلاط أو معالج الطعام على دفعات صغيرة وهرس حتى يصبح ناعمًا. (ملاحظة: من المفترض أن يكون هذا الحساء ناعمًا تمامًا ، لذا اهرسها حتى لا تظهر أي علامة على وجود قطع خضروات مرئية.)

    بعد ذلك ، يُمزج مع الكريمة ويخلط جميعًا معًا حتى يمتزج جيدًا. أعد كل شيء إلى القدر والحساء الدافئ على نار متوسطة منخفضة. لا تغلي.


    شوربة خضار الشتاء

    • المؤلف: كيت مورغان جاكسون
    • وقت التحضير: 15 دقيقة
    • وقت الطهي: 30 دقيقة
    • الوقت الإجمالي: 45 دقيقة
    • المحصول: 6 1 x
    • التصنيف: الغداء
    • الطريقة: موقد طهي
    • المطبخ: أمريكي
    • النظام الغذائي: نباتي

    وصف

    حساء الخضار الشتوي الدافئ ، السميك ، الكريمي المليء بالخضار الشتوية وليس قطرة من الكريمة! طعام الشتاء المثالي المريح.

    مكونات

    • 2 ملاعق كبيرة زبدة
    • 3 حبات جزر كبيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع 1 إنش
    • 1 كراث مقشر ومشطوب ومقطع إلى شرائح (أجزاء بيضاء وخضراء فاتحة فقط)
    • 2 سيقان كرفس مقطع إلى شرائح
    • 3 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى قطع (أحب يوكون جولدز)
    • 4 أكواب مرق دجاج
    • الملح والفلفل حسب الذوق
    • 1/4 كوب كريمة حامضة
    • 1 ملعقة طعام من الفجل الحار
    • الفلفل الطازج المطحون

    تعليمات

    1. تذوب الزبدة في قدر عميق كبير على نار متوسطة عالية. يُضاف الجزر والكراث والكرفس ويُحرَّك المزيج حتى يلين لمدة 5 دقائق تقريبًا. أضيفي البطاطس وقلبي لمدة دقيقتين أخريين.
    2. يُضاف المرق ويُترك على نار خفيفة. اطبخي حتى تنضج الخضار ، حوالي 30 دقيقة.
    3. نقل الحساء إلى الخلاط وهرسها حتى تصبح ناعمة & # 8211 قد تضطر إلى القيام بذلك على دفعات. الموسم الى الذوق مع الملح والفلفل.
    4. إذا أردت مقبلات ، اخلطي الكريما الحامضة والفجل ورشي فوقه. يُطحن على القليل من الفلفل ويُقدم في أوعية دافئة.

    تلاحظ

    هل تحتاج إلى إضافة شيء إلى معدات مطبخك لتحضير هذه الوصفة؟ فيما يلي بعض العناصر التي استخدمناها في مطبخ Framed Cooks للمساعدة في طهي هذا. هذه روابط تابعة لأشياء نستخدمها ونحبها ، مما يساعد على دفع ثمن كل لحم الخنزير المقدد الذي أواصل شرائه!


    حساء الخضار الشتوي

    قدم الشيف إيفان تريدويل من مطعم Lido وصفة رائعة لحساء الخضروات الجذرية الشتوية.

    يزين المطعم الحساء بالكريمة المخفوقة ونشارة الكمأة السوداء ، على الرغم من أن الشيف يقترح أيضًا التزيين بالفطر المقلي ورذاذ زيت الكمأة.

    في قدر متوسط ​​الحجم ثقيل القاع ، يُسخن على نار متوسطة ، يُقلى الكراث في الزبدة حتى ينضج ، من 3 إلى 5 دقائق ، مع التحريك المتكرر ، مع الحرص على عدم حرق الزبدة. أضيفي الزعتر وأوراق الغار واستمري في الطهي حتى الرائحة لمدة دقيقة تقريبًا.

    أضيفي البطاطس والجزر الأبيض وجذر الكرفس والمرق واتركي المزيج لينضج جيدًا. يتبل بنصف ملعقة صغيرة ملح ورشة من الفلفل أو حسب الرغبة. اطبخي حتى يبدأ الجزر الأبيض في أن يصبح طريًا ، لمدة 15 إلى 20 دقيقة. خففي النار حتى يغلي ببطء مع التقليب في الكريمة. استمر في الطهي حتى تنضج جميع الخضروات ، لمدة 5 إلى 10 دقائق إضافية. قم بإزالة أغصان الزعتر وأوراق الغار وتخلص منها.

    اهرس الحساء حتى يصبح ناعمًا باستخدام خلاط أو خلاط غمر. يُصفى الحساء من خلال مصفاة شبكية دقيقة ويتبل حسب الرغبة بالملح والفلفل الإضافي. أضف زيت الكمأة ، بضع قطرات في كل مرة ، حسب الرغبة.

    ضعي الشوربة في أوعية وقدميها على الفور.

    مقتبس من مطعم Lido.

    يتوفر زيت الكمأة الأبيض في أسواق الذواقة المختارة ومعظم متاجر مستلزمات الطهي.

    نويل كارتر هي مديرة Los Angeles Times Test Kitchen السابقة. غادرت في يناير 2019.

    احصل على النشرة الإخبارية للطبخ الجديدة.

    قد تتلقى أحيانًا محتوى ترويجيًا من Los Angeles Times.


    شوربة خضار الشتاء

    حساء الشتاء الدافئ هذا مليء بالنكهة وسهلة التحضير. يمكنك تقشير البطاطا الحلوة والقرع إذا رغبت في ذلك. ومع ذلك ، توجد العديد من العناصر الغذائية تحت قشرة الخضروات مباشرة ويجب أن يكون قشر كل منهما طريًا بدرجة كافية للاستمتاع بها بمجرد طهيها. على الاسكواش ، يمكنك تقشير أي نتوءات أو أجزاء متشابكة.

    هناك عدة خيارات لإنهاء الحساء. الطريقة الأولى عبارة عن قطع من البطاطس والكوسا ، كما تم تحضيرها هنا. ومع ذلك ، يمكنك استخدام هراسة البطاطس وهرس القطع بشكل خشن للحصول على قوام طري. يمكنك أيضًا هرس الحساء في الخلاط للحصول على طبق قشدي ناعم. يرش الثوم المعمر أو الكزبرة الطازجة المفرومة و / أو بعض الفلفل الأحمر المفروم ناعماً ، للحصول على القليل من اللون.

    تقدم مع الشباتي ، تورتيلا الذرة الطازجة ، أو شرائح خبز الحبوب الكاملة المحمصة بالسمن.

    ملاحظات دوشيك
    فاتا :: يهدئ / يقلل من دوشا
    بيتا :: يهدئ / يقلل من دوشا
    Kapha :: يمكن أن يحدث خلل ، استخدم خيارات قليلة الدسم على المل

    مكونات

    2 تيرابايت. زيت الزيتون
    1 كراث مقطع شرائح
    1 فص ثوم مفروم
    1/2 بصلة حلوة مفرومة
    1 فليفلة حمراء مفرومة
    2 تيرابايت. مسحوق الكاري
    1/2 ملعقة صغيرة. ملح
    1 قرع زلابية حلو (يسمى أيضًا قرع الشتاء أو الكرنفال) ، منزوع البذور ومكعبات
    1 حبة بطاطا حلوة مقطعة مكعبات
    4-5 أوراق كاري
    1 كوب حليب أو حليب الصويا أو حليب جوز الهند قليل الدسم غير المحلى
    فلفل أسود حسب الرغبة

    تحضير

    اقلي الكراث والثوم والبصل والفلفل في زيت الزيتون حتى يصبح البصل شفافًا لمدة 8-10 دقائق.

    أضيفي البطاطا الحلوة والاسكواش وأوراق الكاري والملح ومسحوق الكاري. أضف الماء فقط لتغطيته واتركه حتى يغلي. يترك على نار هادئة لمدة 20 - 25 دقيقة حتى ينضج القرع.

    يُضاف الحليب ويُحرّك ويُسخّن إلى درجة حرارة أقل بقليل من الغليان. ثم أضيفي الفلفل الأسود المطحون الطازج حسب الرغبة وقدميها.


    الفيديو ذات الصلة

    لقد استخدمت الجزر الأبيض بدلاً من اللفت لأن هذا هو ما كان لدي ، رذاذ من شراب القيقب ، وعلبة من حليب جوز الهند ومسحوق الكاري. اتضح أنه رائع! كما تم إضافة بعض الجمبري الذي يعمل بشكل جيد لإضافة البروتين

    لذيذة وصحية. هذا هو أحد حساء الشتاء المفضل لدي.

    أطبخ كثيرًا ، وهذا الحساء هو غذاء شهري في منزلي - إنه صحي ولذيذ وسهل التحضير. في الآونة الأخيرة ، كنت أقوم بتحميص الخضار وإضافة الكاري وحليب جوز الهند (وإزالة شراب القيقب). يمكنك أيضًا إضافة الجزر الأبيض أو القليل من جذر الكرفس - فقط تأكد من الاحتفاظ بالنسب لكل كوب حتى لا يتغلب أي شيء.

    أضفت قرش من الفلفل الحار ، وليس البوصة.

    لقد استخدمت تفاحة Braeburn بدلاً من G. Smith ، ولم & # x27t أضف أي شراب القيقب. ومع ذلك كان حلوًا جدًا. أنا عدة بوصات من الفلفل الحار واثنين من رشة مسحوق الكاري ، بالإضافة إلى اثنتين أو ثلاث رشات من الملح وطحن ليبرالي أو اثنتين من الفلفل. بدلًا من وضع الخبز المحمص في الأعلى ، بدأنا بقطع الرغيف الفرنسي مع جبن الماعز في الجانب ، وانتهى بنا الأمر بوضع قطع من جبن الماعز في الحساء بنفسه ، الأمر الذي أحدث فرقًا كبيرًا. اعتقد زوجي أنه بخير واعتقدت أنه بخير ولكنه ليس رائعًا. أعتقد أنني & # x27d أصنع الكثير من الحساء الأخرى قبل أن أصنع هذا مرة أخرى.

    هذا الحساء مذهل! الاقتراح الوحيد هو قطع شراب القيقب بمقدار الثلث أو النصف حلوًا جدًا بخلاف ذلك. PS جبن الماعز يجعله!

    هذا الحساء مذهل. جبن الماعز غالي الثمن حقًا هنا ، لذلك تناولناه بقطع الأعشاب. لذيذ جدا!

    أوه وضع القرع في الميكروويف لمدة 3 دقائق. يجعل التقشير والتقطيع أسهل بكثير!

    أحب هذا الحساء في الشتاء! إنه قشدي وغني بدون دهون! استخدم الجزر الأبيض بدلاً من اللفت ونصف شراب القيقب - الذي أضيفه (مع الفلفل الحار) بعد الخلط للتحكم بشكل أفضل في النكهة.

    شوكاتي الثلاثة مخصصة لنسختي المعدلة: - ضاعفت الوصفة لكنني استخدمت 1800 مل فقط - استخدم نصف كمية الشراب - استبدل اللفت مع البطاطا الحلوة على الجانب المعتدل للنكهة.

    حساء لذيذ جدا وسهل ليوم الطقس البارد. أتفق بالتأكيد مع المراجعين الآخرين على أن القليل من القرفة وجوزة الطيب مفيدان. في المرة الثانية التي صنعت فيها هذا ، خرجت من شراب القيقب وجبن الماعز ، لذلك غطيت السكر البني وذهبت بدون الجبن والخبز المحمص. أوصي بعدم القيام بذلك.

    شوربة رائعة ، مع حلاوة الجوز اللذيذة ومفاجأة التكملة المثالية لجبن الماعز. كنت قد خططت لإحضار وعاء إلى صديقي في العمل ، لكنني اخترت تسخينه في المنزل في اليوم التالي لأن الخبز المحمص الطازج مع جبن الماعز ينقله إلى هذا المستوى الإضافي.

    كان هذا الحساء لطيف للغاية. ذاقت مثل طعام الأطفال. لست متأكدا ما هو كل هذا الضجيج. بالتأكيد لن تقدم مرة أخرى.

    استخدم الزبدة بدلاً من زيت الزيتون لإضافة الثراء ، ولكن حتى مع ذلك ، كانت باهتة وغير ملهمة. تقشير / تقطيع أكثر من اللازم للنتيجة النهائية. ليس حارس.

    أضفت جبن الماعز مباشرة إلى الحساء عندما أعدت تسخينه في اليوم التالي ، وكان لذيذًا - أضف القليل من تانغ الحساء المطلوب (من المحتمل أن يعمل الزبادي أيضًا). مثل أي شخص آخر ، قمت بتخفيض كمية شراب القيقب إلى النصف.

    أردت حقا أن أحب هذا الحساء. كنت آمل أن يقف من تلقاء نفسه ، دون إضافة جبن الماعز. للأسف ، بالنسبة لي ، كان لطيفًا بشكل رهيب. بعد معالجتها بالقرفة ، وبشر بعض جوزة الطيب ، وإضافة رشة سخية من مزيج الكاري اللطيف والرائع ، تحولت إلى شوربة رائعة. في الواقع ، ظل زوجي يصيح & quotIt & # x27s لذيذ! & quot بين كل ملعقة.

    حساء رائع وسهل جدا. لقد قمت أيضًا بتقطيع شراب القيقب إلى النصف لأن التفاح والاسكواش يضيفان حلاوتهما الخاصة. أنا & # x27m بشكل عام لست من محبي الأطعمة الحلوة وأنا أحب هذا الحساء!

    هذا الحساء لذيذ بشكل مخادع - إنه لذيذ وغني ولكنه صحي أيضًا! واحدة من الشتاء المفضل لدي.

    بالتأكيد حارس. لقد استخدمت مرق الدجاج وكان لدي جثة ديك رومي مدخنة في الفريزر الخاص بي وألقيت بها لمزيد من الزينغ وتركتها تنضج لمدة ساعتين أو نحو ذلك قبل إخراج الذبيحة وهرسها. كما لاحظ الآخرون ، قمت بتقطيع شراب القيقب إلى النصف وأضفته مع الفلفل الحار بعد هرسه. كانت الرغيف الفرنسي المحمص وجبن الماعز إضافة لطيفة ولكنها ليست مهمة للاستمتاع بالحساء نفسه.

    كان هذا ممتاز! ضاعفت الوصفة وأضفت المزيد من التوابل: القليل من القرفة والقرنفل المطحون والكثير من جوزة الطيب. لقد قمت أيضًا بتخفيض كمية الشراب - لقد أضفت فقط حسب الذوق.

    لا تصدق كل الضجيج. إنها وصفة حساء جدا. أنا لست من محبي الحساء الحلو (أفضل المالح) لذلك ربما أكون قضائية ولكن كان الأمر كذلك!

    فقط رائع. اتفق مع العديد من المراجعين الآخرين على أن نصف شراب القيقب يتطلب نتائج أفضل. جعل شرائح الخبز في خبز محمص! مم ، زبدة.

    هذا واحد من أفضل أنواع الحساء التي صنعتها. إذا كنت لا تمانع ، فيمكن أن تكون وجبة كاملة مع سلطة.

    لقد صنعت هذا الحساء حوالي 3-4 مرات. أعتقد أنه & # x27s رائع. لقد استخدمت مخزون الخضار محلي الصنع وتخطيت جبن الماعز / الخبز. إنه & # x27s لذيذ جدا وصحي!

    نكهة جيدة جدًا ويتجمد جيدًا ، على الرغم من أنه ليس جيدًا بدون جبن الماعز. أضفت أيضًا شرابًا أقل بكثير من المطلوب ، وأضفته في النهاية.


    شوربة خضروات نباتية بالكريمة الذهبية


    إنه & # 8217s كريمي ، إنه & # 8217s لذيذ وهو & # 8217s نباتي!

    ألا تحب العثور على وصفة لذيذة بقدر ما هي جيدة لك؟ أنا أعلم أنني أفعل!

    يمكن أن يشكل الضغط على كمية كافية من الخضار في نظامك الغذائي اليومي تحديًا حقيقيًا في بعض الأحيان. شوربة الخضار الذهبية الكريمية النباتية ستنجز المهمة.

    هذا الحساء الكريمي الغني لذيذ جدًا ومرضي وقد لا تعتقد أنه مفيد لك. نعلم جميعًا فكرة أنه إذا كان مغذيًا ، فمن المحتمل أن يكون طعمه رائعًا.

    نعلم أيضًا أنه & # 8217 التوأم الشرير & # 8230 فكرة أنه إذا كان لذيذًا أو منحلًا أو لذيذًا للغاية ، فيجب أن يكون سيئًا بالنسبة لك.

    أنا هنا لمساعدتك على تغيير هذا التفكير. هذه الأفكار هي تسمية خاطئة بالكامل وأعذار سيئة لعدم الاهتمام بصحتك. (عفوًا .. هل حصلت على صندوق الصابون لمدة دقيقة هناك؟)

    حساء الخضار النباتي الكريمي الذهبي مليء بـ 11 نوعًا من الخضار والأعشاب والتوابل المغذية وطعام صحي غير سري يمنح كل شيء دفعة لذيذة.

    لا يحتاج الأشخاص الذين يصعب إرضاؤهم إلى معرفة المكونات الرائعة التي تمنح المغذيات الموجودة في حساء الخضار النباتي الكريمي الذهبي.

    بعد كل شيء ، فقد فازوا & # 8217t ليكونوا قادرين على انتقاء أي شيء.

    كيفية صنع شوربة خضار نباتية كريمية ذهبية

    شوربة الخضار الكريمية الذهبية النباتية سهلة التحضير.

    يمكنك رميها كلها في قدر وطهيها في وقت واحد ، لكن لا تفعل ذلك.

    تقطيع الخضار وتقطيعها غرضان:

    1. يتم طهيها بسرعة أكبر عند تقطيعها إلى قطع صغيرة.

    2. سيكون الحساء أسهل في الخلط.

    يضيف سوتيه العطريات طبقة أخرى من النكهة التي لن ترغب في تفويتها. يوفر استخدام مرق الخضار المزيد من النكهة والعناصر الغذائية.

    (تذكر أن تحتفظ بقايا الخضروات للدفعة التالية من مرق الخضار محلي الصنع!)

    حان الوقت للكشف عن معزز نكهة الطعام الصحي غير السري و # 8230 الخميرة الغذائية!

    نعم ، تحتوي الخميرة الغذائية على الفيتامينات والألياف والبروتين. يثخن الحساء ويمنحك نكهة الجبن أيضًا. أنت لن & # 8217t تريد تركها.

    لا يجب أن تكون نباتيًا للاستمتاع بشوربة الخضار النباتية الذهبية الكريمية.

    هذه الوصفة تصنع قدرًا كبيرًا جدًا من الحساء. يخزن جيدًا ويتجمد ويذوب طعمه الرائع. ننسى مشروب الخضار الذي يحتوي على 8 خضروات فقط. يمكنك شرب هذا الحساء بدلا من ذلك!


    حساء القرنبيط الكريمي من جيسيكا سيبل هو الذهاب إلى منتصف الأسبوع في فصل الشتاء

    عندما تنخفض درجات الحرارة ، حان الوقت لتسخين المطابخ مع تدفئة الشتاء الغنية بالمغذيات.

    تشارك أخصائية التغذية جيسيكا سيبل وصفة شوربة القرنبيط - مثالية لليالي الباردة. إنها مليئة بالألياف والدهون الصحية ، لتبقيك ممتلئًا لفترة أطول.

    هل تبحث عن المزيد من وصفات الشتاء لإضافتها إلى قائمة العشاء الأسبوعية؟ جرب حساء القرنبيط الكريمي والبندق والمريمية من جيسيكا سيبل.

    وفقًا لـ Sepel ، يعتبر القرنبيط مكونًا مثاليًا في الحساء.

    & # x201CCauliflower هو إضافة ممتازة للشوربات لأنه مغذي ، مليء بالألياف ويمنح قوام كريمي جميل. قدميها في أوعية صغيرة كمقبلات خفيفة أو طبق جزء أكبر لوجبة غداء أو عشاء صحية ، & # x201D قالت.

    مثل ما ترى؟ اشترك في النشرة الإخبارية bodyandsoul.com.au لدينا لمزيد من القصص مثل هذه.

    الحساء هو وجبة شتوية مثالية. الصورة: مرفقة المصدر: BodyAndSoul


    أنا & # 8217 كنت في المنزل لمدة 11 يومًا من زيارة العائلة خلال العطلات وأنا ما يزال أشعر أنني & # 8217m لم يتم تفريغها بالكامل. نعم ، تم إفراغ أمتعتي ووضعوا ملابسي بعيدًا. نعم ، تم تخزين شجرة عيد الميلاد وكسارات البندق بدقة في صناديق بالطابق السفلي. ونعم ، وظيفتي بدوام كامل لها العديد من المهام والمشاريع المستقبلية لإبقائي مشغولاً كثيرًا. لكن لسبب ما ، لا أشعر أنني مستعد. وأعتقد أنني أعرف السبب.

    لعبة الطبخ الخاصة بي لم تكن قيد التشغيل.

    على الأقل ليس كما كان قبل الأعياد.

    استغرق الأمر & # 8217s بضعة أيام (أكثر مما كنت أتوقع) لإعادة التأقلم مع الجدول الزمني الخاص بي في غير أيام العطلات. ولكن بعد تنظيف كومة ضخمة من الأطباق هذا الصباح واللحاق ببعض عروض DVR & # 8217d ، يسعدني & # 8217m أن أقول أخيرًا أنني أشعر أنني & # 8217m عدت وأنا مستعد & # 8217m.

    حساء الكرنب الشتوي هذا هو فقط ما احتاجه. محملة بالخضروات مثل الكرنب والجزر والكرفس ومليئة بالأعشاب اللذيذة مثل إكليل الجبل والزعتر والثوم. وهو & # 8217s أ دافيء حساء. هناك حاجة ماسة بعد بعض الليالي الباردة حقًا هنا في بيتسبرغ.

    آمل أن ينتهي هذا الفانك الذي كنت فيه & # 8217ve. من المضحك كيف يبدو أن الطهي يساعد دائمًا.


    شاهد الفيديو: شوربة دجاج كريمية على طريقة المطاعم لكن بمكونات منزلية مستحيل متعجبكمش